学习提高
如何才能找到学习的动力？
Quora 发表了文章 • 0 个评论 • 3554 次浏览 • 2015-04-29 11:32
如何才能找到学习的动力？
你曾经有坐下盯着同一个字看了很久直到你睡着吗？你知道你应该学习但是你就是喜爱不起来？希望这些想法可以帮助你获得学习的动力。
如何才能找到学习的动力：部分 1
1.找一个安静不会分心的空间。
这可能是图书馆，咖啡厅，在你家的房间或者任何一个没有噪音和打扰的地方。避开那些你可能撞见朋友的地方。
2.准备学习设备
确保你有所有的笔，铅笔，纸，荧光笔和便利贴。你不想打断你的学习去准备更多的这些东西。
3.在你的旁边准备一小瓶水和零食
当人们有充足的水分时会更有产出。像花生，燕麦棒或水果这样的小零食会帮助你保持活力的。
避开快餐和甜点。这包括了披萨，汉堡，墨西哥玉米片，甜甜圈，肉桂卷和牛角。这些食品会给你一个短暂的能量但会快速进入昏昏欲睡的状态。
如何才能找到学习的动力：部分 2
1.穿舒适的衣服
像需要卷起你的裤脚这种小事会毁掉你的集中力。穿你熟悉，宽松而且不会束缚你的衣服。
如果你是长发，把它系在后面这样它就不会掉到你的眼前。
2.把手机调成静音
在你想要学习时你不会想接家人和朋友的电话。如果你觉得家人朋友会担心，就事先让他们知道你需要时间学习。
3.如果可以，关闭你的电脑除非你一定要用电脑学习，不然就关掉。
同样的，远离公用电脑。这是潜在分心的雷区。对你自己说这些很容易，比如”我只想查一下邮件“或者”让我看一下 名流的小道新闻“。在你知道前，你已经浪费了一个小时。
如果你确实要使用电脑作为你的搜索工具，考虑打印这些信息一旦你得到这样你就不会打开另一个浏览器来查看你的脸书状态。
如果你只需要使用电脑作为文字处理机，考虑暂时关闭你的网络连接。
如何才能找到学习的动力：部分 3
1.为你的学习设定具体的目标。
具体的想想，取得目标而不是模糊的概念。想一个具体的目标比如，“我会学会如何画二次方程”而不是告诉自己“我要精通数学。”达到这个目标会使你感到完成了你的学习。
2.当你完成你的目标时奖励自己。
当你达到你的目标时想一个奖励你自己的小方法。如果你在学习的中段，你可以快速的散个步，吃个燕麦棒，或者听一首最爱的歌。如果你已经完成学习，那么就尽情的玩游戏，和朋友聊天或者看个视频。
如果你决定在学习的空档奖励自己，记住你最终还是要回来学习。给你的小憩设定一个有限的时间并且不要听你脑袋里的声音，“只要再多几分钟。”
3.想想通过学习你会获得什么
为了保持上进的态度，尝试形象化那些你通过学习会获得的东西。想象在考试上取得好成绩，从老师那得到赞扬，或者你打算考入的好大学。虽然学习有时候很无聊而且很难，想想最后的结果会让你进一步学习。
如何才能找到学习的动力：部分 4
1.制作一个学习安排
每天为自己制定一个特定的时间学习而不是告诉自己“这周的某个时间我会学习。”事先计划好会使你更有决心。
2.不要拖延
不要在有一个大考前或阅读90页的章节的最后一分钟才学习。如果这布置在周一并在礼拜五上交，从周一就开始并早点完成这样你就不会在最后一刻着急。
如何才能找到学习的动力：部分 5
开始！
有时候这是最难的部分。如果你的学习计划表看起来太令人怯步，设定一个小点的目标。考虑今天读一半的章节明天再读一半。在练习簿上做一或两题问题。记住做一点总比什么都不做的好。
如何才能找到学习的动力小提示：
在学习时使用手机是绝对的不可以。当你学习时把它关掉并远离你。很多人因为他们的手机而分心。把它放进抽屉或者把它给你父母并告诉他们你什么时候要拿回。
确保在课上记好笔记并把它们整理在活页夹或文件夹里。使用这些来帮助你的作业，项目和特别是即将到来的考试。如果你害怕你可能没记到某些老师正在解释的东西而你却在记笔记，只要在听的时候在你的笔记本上用铅笔草草的写一下。你可以用你的橡皮擦擦掉铅笔字并用圆珠笔明了的写下来。
一个好的睡眠是你学习的要素。因为你的大脑会在你睡觉时巩固你所学的东西。8个小时的睡眠是帮助巩固你所学知识的必要。
有条理！保持你桌子的干净和整齐，拿掉你背包里不需要的纸，把你所有的纸放进有不同标签的活页夹。当你有条理时，你就不会丢失作业而且学习也不会太痛苦。
坚持住！牺牲你的现在来换取将来的你！
告诉你自己当你达到一个特定的目标时你就能自由的玩耍了。同时要有一个坚强的意志并不要被分心，如果一些噪音干扰了你或某人干扰了你，就使用耳塞并背向那个人。
看看学习的奖励！如果你想当一个医生，艺术家等等，你需要学习才能拿到你想要的好成绩和好工作。
如何才能找到学习的动力警告：
如果你真的很爱音乐，不要听因为你会集中在歌上而不能学习。
尝试不要想你不能可能做的事情。这可能会使你放弃你需要学习的念头。
不要死记硬背或者一次学习太多知识。根据你的计划表，考虑在每一个小时的学习中给你10到15分钟的小憩。 查看全部
你曾经有坐下盯着同一个字看了很久直到你睡着吗？你知道你应该学习但是你就是喜爱不起来？希望这些想法可以帮助你获得学习的动力。
如何才能找到学习的动力：部分 1
1.找一个安静不会分心的空间。
这可能是图书馆，咖啡厅，在你家的房间或者任何一个没有噪音和打扰的地方。避开那些你可能撞见朋友的地方。
2.准备学习设备
确保你有所有的笔，铅笔，纸，荧光笔和便利贴。你不想打断你的学习去准备更多的这些东西。
3.在你的旁边准备一小瓶水和零食
当人们有充足的水分时会更有产出。像花生，燕麦棒或水果这样的小零食会帮助你保持活力的。
避开快餐和甜点。这包括了披萨，汉堡，墨西哥玉米片，甜甜圈，肉桂卷和牛角。这些食品会给你一个短暂的能量但会快速进入昏昏欲睡的状态。
如何才能找到学习的动力：部分 2
1.穿舒适的衣服
像需要卷起你的裤脚这种小事会毁掉你的集中力。穿你熟悉，宽松而且不会束缚你的衣服。
如果你是长发，把它系在后面这样它就不会掉到你的眼前。
2.把手机调成静音
在你想要学习时你不会想接家人和朋友的电话。如果你觉得家人朋友会担心，就事先让他们知道你需要时间学习。
3.如果可以，关闭你的电脑除非你一定要用电脑学习，不然就关掉。
同样的，远离公用电脑。这是潜在分心的雷区。对你自己说这些很容易，比如”我只想查一下邮件“或者”让我看一下 名流的小道新闻“。在你知道前，你已经浪费了一个小时。
如果你确实要使用电脑作为你的搜索工具，考虑打印这些信息一旦你得到这样你就不会打开另一个浏览器来查看你的脸书状态。
如果你只需要使用电脑作为文字处理机，考虑暂时关闭你的网络连接。
如何才能找到学习的动力：部分 3
1.为你的学习设定具体的目标。
具体的想想，取得目标而不是模糊的概念。想一个具体的目标比如，“我会学会如何画二次方程”而不是告诉自己“我要精通数学。”达到这个目标会使你感到完成了你的学习。
2.当你完成你的目标时奖励自己。
当你达到你的目标时想一个奖励你自己的小方法。如果你在学习的中段，你可以快速的散个步，吃个燕麦棒，或者听一首最爱的歌。如果你已经完成学习，那么就尽情的玩游戏，和朋友聊天或者看个视频。
如果你决定在学习的空档奖励自己，记住你最终还是要回来学习。给你的小憩设定一个有限的时间并且不要听你脑袋里的声音，“只要再多几分钟。”
3.想想通过学习你会获得什么
为了保持上进的态度，尝试形象化那些你通过学习会获得的东西。想象在考试上取得好成绩，从老师那得到赞扬，或者你打算考入的好大学。虽然学习有时候很无聊而且很难，想想最后的结果会让你进一步学习。
如何才能找到学习的动力：部分 4
1.制作一个学习安排
每天为自己制定一个特定的时间学习而不是告诉自己“这周的某个时间我会学习。”事先计划好会使你更有决心。
2.不要拖延
不要在有一个大考前或阅读90页的章节的最后一分钟才学习。如果这布置在周一并在礼拜五上交，从周一就开始并早点完成这样你就不会在最后一刻着急。
如何才能找到学习的动力：部分 5
开始！
有时候这是最难的部分。如果你的学习计划表看起来太令人怯步，设定一个小点的目标。考虑今天读一半的章节明天再读一半。在练习簿上做一或两题问题。记住做一点总比什么都不做的好。
如何才能找到学习的动力小提示：
在学习时使用手机是绝对的不可以。当你学习时把它关掉并远离你。很多人因为他们的手机而分心。把它放进抽屉或者把它给你父母并告诉他们你什么时候要拿回。
确保在课上记好笔记并把它们整理在活页夹或文件夹里。使用这些来帮助你的作业，项目和特别是即将到来的考试。如果你害怕你可能没记到某些老师正在解释的东西而你却在记笔记，只要在听的时候在你的笔记本上用铅笔草草的写一下。你可以用你的橡皮擦擦掉铅笔字并用圆珠笔明了的写下来。
一个好的睡眠是你学习的要素。因为你的大脑会在你睡觉时巩固你所学的东西。8个小时的睡眠是帮助巩固你所学知识的必要。
有条理！保持你桌子的干净和整齐，拿掉你背包里不需要的纸，把你所有的纸放进有不同标签的活页夹。当你有条理时，你就不会丢失作业而且学习也不会太痛苦。
坚持住！牺牲你的现在来换取将来的你！
告诉你自己当你达到一个特定的目标时你就能自由的玩耍了。同时要有一个坚强的意志并不要被分心，如果一些噪音干扰了你或某人干扰了你，就使用耳塞并背向那个人。
看看学习的奖励！如果你想当一个医生，艺术家等等，你需要学习才能拿到你想要的好成绩和好工作。
如何才能找到学习的动力警告：
如果你真的很爱音乐，不要听因为你会集中在歌上而不能学习。
尝试不要想你不能可能做的事情。这可能会使你放弃你需要学习的念头。
不要死记硬背或者一次学习太多知识。根据你的计划表，考虑在每一个小时的学习中给你10到15分钟的小憩。 查看全部
如何才能找到学习的动力？
你曾经有坐下盯着同一个字看了很久直到你睡着吗？你知道你应该学习但是你就是喜爱不起来？希望这些想法可以帮助你获得学习的动力。
如何才能找到学习的动力：部分 1
1.找一个安静不会分心的空间。
这可能是图书馆，咖啡厅，在你家的房间或者任何一个没有噪音和打扰的地方。避开那些你可能撞见朋友的地方。
2.准备学习设备
确保你有所有的笔，铅笔，纸，荧光笔和便利贴。你不想打断你的学习去准备更多的这些东西。
3.在你的旁边准备一小瓶水和零食
当人们有充足的水分时会更有产出。像花生，燕麦棒或水果这样的小零食会帮助你保持活力的。
- 避开快餐和甜点。这包括了披萨，汉堡，墨西哥玉米片，甜甜圈，肉桂卷和牛角。这些食品会给你一个短暂的能量但会快速进入昏昏欲睡的状态。
如何才能找到学习的动力：部分 2
1.穿舒适的衣服
像需要卷起你的裤脚这种小事会毁掉你的集中力。穿你熟悉，宽松而且不会束缚你的衣服。
- 如果你是长发，把它系在后面这样它就不会掉到你的眼前。
2.把手机调成静音
在你想要学习时你不会想接家人和朋友的电话。如果你觉得家人朋友会担心，就事先让他们知道你需要时间学习。
3.如果可以，关闭你的电脑除非你一定要用电脑学习，不然就关掉。
同样的，远离公用电脑。这是潜在分心的雷区。对你自己说这些很容易，比如”我只想查一下邮件“或者”让我看一下 名流的小道新闻“。在你知道前，你已经浪费了一个小时。
- 如果你确实要使用电脑作为你的搜索工具，考虑打印这些信息一旦你得到这样你就不会打开另一个浏览器来查看你的脸书状态。
- 如果你只需要使用电脑作为文字处理机，考虑暂时关闭你的网络连接。
如何才能找到学习的动力：部分 3
1.为你的学习设定具体的目标。
具体的想想，取得目标而不是模糊的概念。想一个具体的目标比如，“我会学会如何画二次方程”而不是告诉自己“我要精通数学。”达到这个目标会使你感到完成了你的学习。
2.当你完成你的目标时奖励自己。
当你达到你的目标时想一个奖励你自己的小方法。如果你在学习的中段，你可以快速的散个步，吃个燕麦棒，或者听一首最爱的歌。如果你已经完成学习，那么就尽情的玩游戏，和朋友聊天或者看个视频。
- 如果你决定在学习的空档奖励自己，记住你最终还是要回来学习。给你的小憩设定一个有限的时间并且不要听你脑袋里的声音，“只要再多几分钟。”
3.想想通过学习你会获得什么
为了保持上进的态度，尝试形象化那些你通过学习会获得的东西。想象在考试上取得好成绩，从老师那得到赞扬，或者你打算考入的好大学。虽然学习有时候很无聊而且很难，想想最后的结果会让你进一步学习。
如何才能找到学习的动力：部分 4
1.制作一个学习安排
每天为自己制定一个特定的时间学习而不是告诉自己“这周的某个时间我会学习。”事先计划好会使你更有决心。
2.不要拖延
不要在有一个大考前或阅读90页的章节的最后一分钟才学习。如果这布置在周一并在礼拜五上交，从周一就开始并早点完成这样你就不会在最后一刻着急。
如何才能找到学习的动力：部分 5
开始！
有时候这是最难的部分。如果你的学习计划表看起来太令人怯步，设定一个小点的目标。考虑今天读一半的章节明天再读一半。在练习簿上做一或两题问题。记住做一点总比什么都不做的好。
如何才能找到学习的动力小提示：
- 在学习时使用手机是绝对的不可以。当你学习时把它关掉并远离你。很多人因为他们的手机而分心。把它放进抽屉或者把它给你父母并告诉他们你什么时候要拿回。
- 确保在课上记好笔记并把它们整理在活页夹或文件夹里。使用这些来帮助你的作业，项目和特别是即将到来的考试。如果你害怕你可能没记到某些老师正在解释的东西而你却在记笔记，只要在听的时候在你的笔记本上用铅笔草草的写一下。你可以用你的橡皮擦擦掉铅笔字并用圆珠笔明了的写下来。
- 一个好的睡眠是你学习的要素。因为你的大脑会在你睡觉时巩固你所学的东西。8个小时的睡眠是帮助巩固你所学知识的必要。
- 有条理！保持你桌子的干净和整齐，拿掉你背包里不需要的纸，把你所有的纸放进有不同标签的活页夹。当你有条理时，你就不会丢失作业而且学习也不会太痛苦。
- 坚持住！牺牲你的现在来换取将来的你！
- 告诉你自己当你达到一个特定的目标时你就能自由的玩耍了。同时要有一个坚强的意志并不要被分心，如果一些噪音干扰了你或某人干扰了你，就使用耳塞并背向那个人。
- 看看学习的奖励！如果你想当一个医生，艺术家等等，你需要学习才能拿到你想要的好成绩和好工作。
如何才能找到学习的动力警告：
- 如果你真的很爱音乐，不要听因为你会集中在歌上而不能学习。
- 尝试不要想你不能可能做的事情。这可能会使你放弃你需要学习的念头。
- 不要死记硬背或者一次学习太多知识。根据你的计划表，考虑在每一个小时的学习中给你10到15分钟的小憩。
如果学习才能提高？（小提示篇）
小豆丁 发表了文章 • 0 个评论 • 3071 次浏览 • 2015-04-29 08:54
如果学习才能提高？（小提示篇）
学习详细篇——如何学习才能提高学习效率:http://www.zhibs.net/ask/article/75
首先学习最有挑战性的科目 。 在你最清醒的时候把它们搞定。 课堂里的注意事项'。 选一个既能观察又能听到课堂进展的地方坐下。如果有不清楚的地方不要犹豫，要提问题，或在办公时间期间寻求额外帮助。 很多教师说了，“最愚蠢的就是不提问！”尽量不要缺席对重要主题的讨论。如果你缺席了 ，尝试向笔记记得好的人借来笔记。你要清醒，开始学习前 头脑要平静。学习不能仓促完成。 消除分心的事：确保你的学习环境整洁。努力不分心。 抗拒继续登录Tumblr， Twitter， Facebook等网站或发电子邮件的冲动。 这样你能有效地管理时间和较快地完成工作，留下更多时间睡觉。将那些不必要的电子玩意儿放在其它房间，另一层楼或放在视野看不见的地方。 花你所需要的时间来学习，但是学习时间要成块儿。 作为奖赏，你可以花一点点时间量去搞那不必要的已被藏起来的电子玩意儿。如果你的毛发长，采取措施不要让它挡住你的脸。每次只做一件事。 你可能被你要紧接着学习的东西分心。 保持水分。水合作用减少2%可以导致注意力减少高达 20%。 （只是要确定你那”水合作用”是不含酒精的！)不论你学习什么要努力不仅仅是去记忆。 要理解它并且用你自己的话语去写答案，尝试把所学的东西去教朋友，或教想象的听众。 (例如，你怎样向你的母亲，或向你的男朋友或女朋友解释它，或向你的小姐妹解释？)饭后30-90 分钟学习开始学习。 如果可能，学习时段不多于 20-50 分钟。另外，要确保你有足够的睡眠。在一场大的考试或测验之前你应该 力争有八小时睡觉。写学习笔记或学习纸可以帮助你组织你的笔记，和让你知道为对付你的考试要学习什么东西。用不同的腔调朗读要点可以帮助你记住得它们 - 认真关注这些词就像你必须考虑如何发音朗读它们。 虽陌生，但是它工作！不要把你所有的时间用来装饰你的研究场所。尝试在便笺纸上写一些问题，将它们贴在一个抽屉或一个厨柜里，直到你弄明白了答案才准打开它们。 如果有可能，你善待自己的方式是当你完成了一个很有意义的学习单元时给你自己一个特别奖励。不使奖赏之间的间隔太长 ，或奖赏太小。如果你停下来花时间考虑可能性 ，你应该自已就能觉察出你该做啥和不该做啥。 你复习笔记的遍数愈多，你就愈容易记住它们。 不要尝试记住它；只是阅读它。添加鼓舞人心的警句激励自己。 在纸上和笔记本上写一些鼓舞人心的警言鼓励自己保持工作。做总结时，使用不同颜色。 脑子容易记得有颜色的信息。其他人都在睡觉的时候都是学习的好时机，例如是深夜或清晨，因为在那时后全都静悄悄，没人打搅你。学习时不管你听或不听音乐，有一点要确信，音乐不能喧闹，刺耳，或使你翩翩欲舞，或让你低吟甚至唱起来！ 尝试轻音乐或温柔的音乐，像古典音乐，或者就是器乐曲，如小提琴演奏曲，六弦琴演奏曲，竖琴演奏曲和钢琴演奏曲。 跟朋友一起组成学习小组。 确定他们是在认真对待学习，而非寻找一个借口消磨时间。 跟一位与你一样认真对待这一科目的伙伴一起学习对你来说是一个很好的促进，迫使你努力工作。 整理书籍。 学习时段可分解为复习笔记、章节要览和概念讨论。 (尝试互教互学，这样你可确信大家都搞懂了。)深夜校习 通常是浪费时间。用一首容易记住的歌曲的调子诵读你的笔记。听音乐。 一些人觉得平和放松的音乐对他们有帮助，它们可安慰头脑，使他们压力减轻，脑子容易接受更多信息。如果你容易被分心，关掉所有的灯，点上蜡烛或灯学习。 最初会有点困难，但是你将习惯于它，在让你集中精力方面它是很有益。另一策略 是针对主题制作幻灯片演示。 试试键盘输入。 (如果你的词处理器拥有自动描述要点的功能，这常常是巨大的帮助，让你可以快速组织，使你的笔记更有意义！) 通过文字处理将你的笔记变为多个总结。 打印出来并突出强调重要部分。 文字处理这些部分，打印出来并再次总结。 这将释放你的手写压力，可使过程加速，延长的学习时段。考自己或让一个家里人或朋友来考你。你可用催眠术或自我催眠术确保你有足够的睡眠，可克服心理障碍，并体验与你实现目标的成就感相伴随的积极情绪。目前这些是最需要的刺激。 小警告：对延迟倾向要密切关注。 例如，你是否在阅读这篇文章，而不是学习？ 你的所有努力不会导致成功，如果你延迟，最终你将责备你的工具。 确定你不能太舒服，否则你就睡着了! 带上你所有的笔记搬张结实的椅子坐在桌前。 学习不需要枕头。 不使太放松而且不要认为测试将要这么容易；如果你这样做，你可能最终忽视了某些东西，因为你认为它不值得学习！ 如果你不能学习只是因为你太紧张了, 或某物使你担心，你有必要控制情感使你能在常规的基础上成功学习。 如果你无法自己这样做，你可能需要向学校顾问咨询。 态度对你的学习成果帮助很大。 如果你兴奋得喘不过气来，你会坐下来读美索不达米亚时代吗？ 当你该用功读书的时候要尝试调节你的情绪（例如在你必须学习元素表之前十分钟，不要用即时通信和你的朋友们大谈可爱的新来的家伙）。 查看全部
如果学习才能提高？（小提示篇）
学习详细篇——如何学习才能提高学习效率:http://www.zhibs.net/ask/article/75
- 首先学习最有挑战性的科目 。 在你最清醒的时候把它们搞定。
- 课堂里的注意事项'。 选一个既能观察又能听到课堂进展的地方坐下。
- 如果有不清楚的地方不要犹豫，要提问题，或在办公时间期间寻求额外帮助。 很多教师说了，“最愚蠢的就是不提问！”
- 尽量不要缺席对重要主题的讨论。
- 如果你缺席了 ，尝试向笔记记得好的人借来笔记。
- 你要清醒，开始学习前 头脑要平静。
- 学习不能仓促完成。
- 消除分心的事：
- 确保你的学习环境整洁。
- 努力不分心。 抗拒继续登录Tumblr， Twitter， Facebook等网站或发电子邮件的冲动。 这样你能有效地管理时间和较快地完成工作，留下更多时间睡觉。
- 将那些不必要的电子玩意儿放在其它房间，另一层楼或放在视野看不见的地方。 花你所需要的时间来学习，但是学习时间要成块儿。 作为奖赏，你可以花一点点时间量去搞那不必要的已被藏起来的电子玩意儿。
- 如果你的毛发长，采取措施不要让它挡住你的脸。
- 每次只做一件事。 你可能被你要紧接着学习的东西分心。
- 保持水分。
- 不论你学习什么要努力不仅仅是去记忆。
- 饭后30-90 分钟学习开始学习。 如果可能，学习时段不多于 20-50 分钟。
- 另外，要确保你有足够的睡眠。在一场大的考试或测验之前你应该 力争有八小时睡觉。
- 写学习笔记或学习纸可以帮助你组织你的笔记，和让你知道为对付你的考试要学习什么东西。
- 用不同的腔调朗读要点可以帮助你记住得它们 - 认真关注这些词就像你必须考虑如何发音朗读它们。 虽陌生，但是它工作！
- 不要把你所有的时间用来装饰你的研究场所。
- 尝试在便笺纸上写一些问题，将它们贴在一个抽屉或一个厨柜里，直到你弄明白了答案才准打开它们。
- 如果有可能，你善待自己的方式是当你完成了一个很有意义的学习单元时给你自己一个特别奖励。不使奖赏之间的间隔太长 ，或奖赏太小。
- 如果你停下来花时间考虑可能性 ，你应该自已就能觉察出你该做啥和不该做啥。
- 你复习笔记的遍数愈多，你就愈容易记住它们。 不要尝试记住它；只是阅读它。
- 添加鼓舞人心的警句激励自己。 在纸上和笔记本上写一些鼓舞人心的警言鼓励自己保持工作。
- 做总结时，使用不同颜色。 脑子容易记得有颜色的信息。
- 其他人都在睡觉的时候都是学习的好时机，例如是深夜或清晨，因为在那时后全都静悄悄，没人打搅你。
- 学习时不管你听或不听音乐，有一点要确信，音乐不能喧闹，刺耳，或使你翩翩欲舞，或让你低吟甚至唱起来！ 尝试轻音乐或温柔的音乐，像古典音乐，或者就是器乐曲，如小提琴演奏曲，六弦琴演奏曲，竖琴演奏曲和钢琴演奏曲。
- 跟朋友一起组成学习小组。 确定他们是在认真对待学习，而非寻找一个借口消磨时间。
- 跟一位与你一样认真对待这一科目的伙伴一起学习对你来说是一个很好的促进，迫使你努力工作。 整理书籍。 学习时段可分解为复习笔记、章节要览和概念讨论。 (尝试互教互学，这样你可确信大家都搞懂了。)
- 深夜校习 通常是浪费时间。
- 用一首容易记住的歌曲的调子诵读你的笔记。
- 听音乐。 一些人觉得平和放松的音乐对他们有帮助，它们可安慰头脑，使他们压力减轻，脑子容易接受更多信息。
- 如果你容易被分心，关掉所有的灯，点上蜡烛或灯学习。 最初会有点困难，但是你将习惯于它，在让你集中精力方面它是很有益。
- 另一策略 是针对主题制作幻灯片演示。
- 试试键盘输入。
- 考自己或让一个家里人或朋友来考你。
- 你可用催眠术或自我催眠术确保你有足够的睡眠，可克服心理障碍，并体验与你实现目标的成就感相伴随的积极情绪。目前这些是最需要的刺激。
- 对延迟倾向要密切关注。 例如，你是否在阅读这篇文章，而不是学习？ 你的所有努力不会导致成功，如果你延迟，最终你将责备你的工具。
- 确定你不能太舒服，否则你就睡着了! 带上你所有的笔记搬张结实的椅子坐在桌前。 学习不需要枕头。 不使太放松而且不要认为测试将要这么容易；如果你这样做，你可能最终忽视了某些东西，因为你认为它不值得学习！
- 如果你不能学习只是因为你太紧张了, 或某物使你担心，你有必要控制情感使你能在常规的基础上成功学习。 如果你无法自己这样做，你可能需要向学校顾问咨询。
- 态度对你的学习成果帮助很大。 如果你兴奋得喘不过气来，你会坐下来读美索不达米亚时代吗？ 当你该用功读书的时候要尝试调节你的情绪（例如在你必须学习元素表之前十分钟，不要用即时通信和你的朋友们大谈可爱的新来的家伙）。
如何才能找到学习的动力？
Quora 发表了文章 • 0 个评论 • 3554 次浏览 • 2015-04-29 11:32
如何才能找到学习的动力？
你曾经有坐下盯着同一个字看了很久直到你睡着吗？你知道你应该学习但是你就是喜爱不起来？希望这些想法可以帮助你获得学习的动力。
如何才能找到学习的动力：部分 1
1.找一个安静不会分心的空间。
这可能是图书馆，咖啡厅，在你家的房间或者任何一个没有噪音和打扰的地方。避开那些你可能撞见朋友的地方。
2.准备学习设备
确保你有所有的笔，铅笔，纸，荧光笔和便利贴。你不想打断你的学习去准备更多的这些东西。
3.在你的旁边准备一小瓶水和零食
当人们有充足的水分时会更有产出。像花生，燕麦棒或水果这样的小零食会帮助你保持活力的。
避开快餐和甜点。这包括了披萨，汉堡，墨西哥玉米片，甜甜圈，肉桂卷和牛角。这些食品会给你一个短暂的能量但会快速进入昏昏欲睡的状态。
如何才能找到学习的动力：部分 2
1.穿舒适的衣服
像需要卷起你的裤脚这种小事会毁掉你的集中力。穿你熟悉，宽松而且不会束缚你的衣服。
如果你是长发，把它系在后面这样它就不会掉到你的眼前。
2.把手机调成静音
在你想要学习时你不会想接家人和朋友的电话。如果你觉得家人朋友会担心，就事先让他们知道你需要时间学习。
3.如果可以，关闭你的电脑除非你一定要用电脑学习，不然就关掉。
同样的，远离公用电脑。这是潜在分心的雷区。对你自己说这些很容易，比如”我只想查一下邮件“或者”让我看一下 名流的小道新闻“。在你知道前，你已经浪费了一个小时。
如果你确实要使用电脑作为你的搜索工具，考虑打印这些信息一旦你得到这样你就不会打开另一个浏览器来查看你的脸书状态。
如果你只需要使用电脑作为文字处理机，考虑暂时关闭你的网络连接。
如何才能找到学习的动力：部分 3
1.为你的学习设定具体的目标。
具体的想想，取得目标而不是模糊的概念。想一个具体的目标比如，“我会学会如何画二次方程”而不是告诉自己“我要精通数学。”达到这个目标会使你感到完成了你的学习。
2.当你完成你的目标时奖励自己。
当你达到你的目标时想一个奖励你自己的小方法。如果你在学习的中段，你可以快速的散个步，吃个燕麦棒，或者听一首最爱的歌。如果你已经完成学习，那么就尽情的玩游戏，和朋友聊天或者看个视频。
如果你决定在学习的空档奖励自己，记住你最终还是要回来学习。给你的小憩设定一个有限的时间并且不要听你脑袋里的声音，“只要再多几分钟。”
3.想想通过学习你会获得什么
为了保持上进的态度，尝试形象化那些你通过学习会获得的东西。想象在考试上取得好成绩，从老师那得到赞扬，或者你打算考入的好大学。虽然学习有时候很无聊而且很难，想想最后的结果会让你进一步学习。
如何才能找到学习的动力：部分 4
1.制作一个学习安排
每天为自己制定一个特定的时间学习而不是告诉自己“这周的某个时间我会学习。”事先计划好会使你更有决心。
2.不要拖延
不要在有一个大考前或阅读90页的章节的最后一分钟才学习。如果这布置在周一并在礼拜五上交，从周一就开始并早点完成这样你就不会在最后一刻着急。
如何才能找到学习的动力：部分 5
开始！
有时候这是最难的部分。如果你的学习计划表看起来太令人怯步，设定一个小点的目标。考虑今天读一半的章节明天再读一半。在练习簿上做一或两题问题。记住做一点总比什么都不做的好。
如何才能找到学习的动力小提示：
在学习时使用手机是绝对的不可以。当你学习时把它关掉并远离你。很多人因为他们的手机而分心。把它放进抽屉或者把它给你父母并告诉他们你什么时候要拿回。
确保在课上记好笔记并把它们整理在活页夹或文件夹里。使用这些来帮助你的作业，项目和特别是即将到来的考试。如果你害怕你可能没记到某些老师正在解释的东西而你却在记笔记，只要在听的时候在你的笔记本上用铅笔草草的写一下。你可以用你的橡皮擦擦掉铅笔字并用圆珠笔明了的写下来。
一个好的睡眠是你学习的要素。因为你的大脑会在你睡觉时巩固你所学的东西。8个小时的睡眠是帮助巩固你所学知识的必要。
有条理！保持你桌子的干净和整齐，拿掉你背包里不需要的纸，把你所有的纸放进有不同标签的活页夹。当你有条理时，你就不会丢失作业而且学习也不会太痛苦。
坚持住！牺牲你的现在来换取将来的你！
告诉你自己当你达到一个特定的目标时你就能自由的玩耍了。同时要有一个坚强的意志并不要被分心，如果一些噪音干扰了你或某人干扰了你，就使用耳塞并背向那个人。
看看学习的奖励！如果你想当一个医生，艺术家等等，你需要学习才能拿到你想要的好成绩和好工作。
如何才能找到学习的动力警告：
如果你真的很爱音乐，不要听因为你会集中在歌上而不能学习。
尝试不要想你不能可能做的事情。这可能会使你放弃你需要学习的念头。
不要死记硬背或者一次学习太多知识。根据你的计划表，考虑在每一个小时的学习中给你10到15分钟的小憩。 查看全部
你曾经有坐下盯着同一个字看了很久直到你睡着吗？你知道你应该学习但是你就是喜爱不起来？希望这些想法可以帮助你获得学习的动力。
如何才能找到学习的动力：部分 1
1.找一个安静不会分心的空间。
这可能是图书馆，咖啡厅，在你家的房间或者任何一个没有噪音和打扰的地方。避开那些你可能撞见朋友的地方。
2.准备学习设备
确保你有所有的笔，铅笔，纸，荧光笔和便利贴。你不想打断你的学习去准备更多的这些东西。
3.在你的旁边准备一小瓶水和零食
当人们有充足的水分时会更有产出。像花生，燕麦棒或水果这样的小零食会帮助你保持活力的。
避开快餐和甜点。这包括了披萨，汉堡，墨西哥玉米片，甜甜圈，肉桂卷和牛角。这些食品会给你一个短暂的能量但会快速进入昏昏欲睡的状态。
如何才能找到学习的动力：部分 2
1.穿舒适的衣服
像需要卷起你的裤脚这种小事会毁掉你的集中力。穿你熟悉，宽松而且不会束缚你的衣服。
如果你是长发，把它系在后面这样它就不会掉到你的眼前。
2.把手机调成静音
在你想要学习时你不会想接家人和朋友的电话。如果你觉得家人朋友会担心，就事先让他们知道你需要时间学习。
3.如果可以，关闭你的电脑除非你一定要用电脑学习，不然就关掉。
同样的，远离公用电脑。这是潜在分心的雷区。对你自己说这些很容易，比如”我只想查一下邮件“或者”让我看一下 名流的小道新闻“。在你知道前，你已经浪费了一个小时。
如果你确实要使用电脑作为你的搜索工具，考虑打印这些信息一旦你得到这样你就不会打开另一个浏览器来查看你的脸书状态。
如果你只需要使用电脑作为文字处理机，考虑暂时关闭你的网络连接。
如何才能找到学习的动力：部分 3
1.为你的学习设定具体的目标。
具体的想想，取得目标而不是模糊的概念。想一个具体的目标比如，“我会学会如何画二次方程”而不是告诉自己“我要精通数学。”达到这个目标会使你感到完成了你的学习。
2.当你完成你的目标时奖励自己。
当你达到你的目标时想一个奖励你自己的小方法。如果你在学习的中段，你可以快速的散个步，吃个燕麦棒，或者听一首最爱的歌。如果你已经完成学习，那么就尽情的玩游戏，和朋友聊天或者看个视频。
如果你决定在学习的空档奖励自己，记住你最终还是要回来学习。给你的小憩设定一个有限的时间并且不要听你脑袋里的声音，“只要再多几分钟。”
3.想想通过学习你会获得什么
为了保持上进的态度，尝试形象化那些你通过学习会获得的东西。想象在考试上取得好成绩，从老师那得到赞扬，或者你打算考入的好大学。虽然学习有时候很无聊而且很难，想想最后的结果会让你进一步学习。
如何才能找到学习的动力：部分 4
1.制作一个学习安排
每天为自己制定一个特定的时间学习而不是告诉自己“这周的某个时间我会学习。”事先计划好会使你更有决心。
2.不要拖延
不要在有一个大考前或阅读90页的章节的最后一分钟才学习。如果这布置在周一并在礼拜五上交，从周一就开始并早点完成这样你就不会在最后一刻着急。
如何才能找到学习的动力：部分 5
开始！
有时候这是最难的部分。如果你的学习计划表看起来太令人怯步，设定一个小点的目标。考虑今天读一半的章节明天再读一半。在练习簿上做一或两题问题。记住做一点总比什么都不做的好。
如何才能找到学习的动力小提示：
在学习时使用手机是绝对的不可以。当你学习时把它关掉并远离你。很多人因为他们的手机而分心。把它放进抽屉或者把它给你父母并告诉他们你什么时候要拿回。
确保在课上记好笔记并把它们整理在活页夹或文件夹里。使用这些来帮助你的作业，项目和特别是即将到来的考试。如果你害怕你可能没记到某些老师正在解释的东西而你却在记笔记，只要在听的时候在你的笔记本上用铅笔草草的写一下。你可以用你的橡皮擦擦掉铅笔字并用圆珠笔明了的写下来。
一个好的睡眠是你学习的要素。因为你的大脑会在你睡觉时巩固你所学的东西。8个小时的睡眠是帮助巩固你所学知识的必要。
有条理！保持你桌子的干净和整齐，拿掉你背包里不需要的纸，把你所有的纸放进有不同标签的活页夹。当你有条理时，你就不会丢失作业而且学习也不会太痛苦。
坚持住！牺牲你的现在来换取将来的你！
告诉你自己当你达到一个特定的目标时你就能自由的玩耍了。同时要有一个坚强的意志并不要被分心，如果一些噪音干扰了你或某人干扰了你，就使用耳塞并背向那个人。
看看学习的奖励！如果你想当一个医生，艺术家等等，你需要学习才能拿到你想要的好成绩和好工作。
如何才能找到学习的动力警告：
如果你真的很爱音乐，不要听因为你会集中在歌上而不能学习。
尝试不要想你不能可能做的事情。这可能会使你放弃你需要学习的念头。
不要死记硬背或者一次学习太多知识。根据你的计划表，考虑在每一个小时的学习中给你10到15分钟的小憩。 查看全部
如何才能找到学习的动力？
你曾经有坐下盯着同一个字看了很久直到你睡着吗？你知道你应该学习但是你就是喜爱不起来？希望这些想法可以帮助你获得学习的动力。
如何才能找到学习的动力：部分 1
1.找一个安静不会分心的空间。
这可能是图书馆，咖啡厅，在你家的房间或者任何一个没有噪音和打扰的地方。避开那些你可能撞见朋友的地方。
2.准备学习设备
确保你有所有的笔，铅笔，纸，荧光笔和便利贴。你不想打断你的学习去准备更多的这些东西。
3.在你的旁边准备一小瓶水和零食
当人们有充足的水分时会更有产出。像花生，燕麦棒或水果这样的小零食会帮助你保持活力的。
- 避开快餐和甜点。这包括了披萨，汉堡，墨西哥玉米片，甜甜圈，肉桂卷和牛角。这些食品会给你一个短暂的能量但会快速进入昏昏欲睡的状态。
如何才能找到学习的动力：部分 2
1.穿舒适的衣服
像需要卷起你的裤脚这种小事会毁掉你的集中力。穿你熟悉，宽松而且不会束缚你的衣服。
- 如果你是长发，把它系在后面这样它就不会掉到你的眼前。
2.把手机调成静音
在你想要学习时你不会想接家人和朋友的电话。如果你觉得家人朋友会担心，就事先让他们知道你需要时间学习。
3.如果可以，关闭你的电脑除非你一定要用电脑学习，不然就关掉。
同样的，远离公用电脑。这是潜在分心的雷区。对你自己说这些很容易，比如”我只想查一下邮件“或者”让我看一下 名流的小道新闻“。在你知道前，你已经浪费了一个小时。
- 如果你确实要使用电脑作为你的搜索工具，考虑打印这些信息一旦你得到这样你就不会打开另一个浏览器来查看你的脸书状态。
- 如果你只需要使用电脑作为文字处理机，考虑暂时关闭你的网络连接。
如何才能找到学习的动力：部分 3
1.为你的学习设定具体的目标。
具体的想想，取得目标而不是模糊的概念。想一个具体的目标比如，“我会学会如何画二次方程”而不是告诉自己“我要精通数学。”达到这个目标会使你感到完成了你的学习。
2.当你完成你的目标时奖励自己。
当你达到你的目标时想一个奖励你自己的小方法。如果你在学习的中段，你可以快速的散个步，吃个燕麦棒，或者听一首最爱的歌。如果你已经完成学习，那么就尽情的玩游戏，和朋友聊天或者看个视频。
- 如果你决定在学习的空档奖励自己，记住你最终还是要回来学习。给你的小憩设定一个有限的时间并且不要听你脑袋里的声音，“只要再多几分钟。”
3.想想通过学习你会获得什么
为了保持上进的态度，尝试形象化那些你通过学习会获得的东西。想象在考试上取得好成绩，从老师那得到赞扬，或者你打算考入的好大学。虽然学习有时候很无聊而且很难，想想最后的结果会让你进一步学习。
如何才能找到学习的动力：部分 4
1.制作一个学习安排
每天为自己制定一个特定的时间学习而不是告诉自己“这周的某个时间我会学习。”事先计划好会使你更有决心。
2.不要拖延
不要在有一个大考前或阅读90页的章节的最后一分钟才学习。如果这布置在周一并在礼拜五上交，从周一就开始并早点完成这样你就不会在最后一刻着急。
如何才能找到学习的动力：部分 5
开始！
有时候这是最难的部分。如果你的学习计划表看起来太令人怯步，设定一个小点的目标。考虑今天读一半的章节明天再读一半。在练习簿上做一或两题问题。记住做一点总比什么都不做的好。
如何才能找到学习的动力小提示：
- 在学习时使用手机是绝对的不可以。当你学习时把它关掉并远离你。很多人因为他们的手机而分心。把它放进抽屉或者把它给你父母并告诉他们你什么时候要拿回。
- 确保在课上记好笔记并把它们整理在活页夹或文件夹里。使用这些来帮助你的作业，项目和特别是即将到来的考试。如果你害怕你可能没记到某些老师正在解释的东西而你却在记笔记，只要在听的时候在你的笔记本上用铅笔草草的写一下。你可以用你的橡皮擦擦掉铅笔字并用圆珠笔明了的写下来。
- 一个好的睡眠是你学习的要素。因为你的大脑会在你睡觉时巩固你所学的东西。8个小时的睡眠是帮助巩固你所学知识的必要。
- 有条理！保持你桌子的干净和整齐，拿掉你背包里不需要的纸，把你所有的纸放进有不同标签的活页夹。当你有条理时，你就不会丢失作业而且学习也不会太痛苦。
- 坚持住！牺牲你的现在来换取将来的你！
- 告诉你自己当你达到一个特定的目标时你就能自由的玩耍了。同时要有一个坚强的意志并不要被分心，如果一些噪音干扰了你或某人干扰了你，就使用耳塞并背向那个人。
- 看看学习的奖励！如果你想当一个医生，艺术家等等，你需要学习才能拿到你想要的好成绩和好工作。
如何才能找到学习的动力警告：
- 如果你真的很爱音乐，不要听因为你会集中在歌上而不能学习。
- 尝试不要想你不能可能做的事情。这可能会使你放弃你需要学习的念头。
- 不要死记硬背或者一次学习太多知识。根据你的计划表，考虑在每一个小时的学习中给你10到15分钟的小憩。
如果学习才能提高？（小提示篇）
小豆丁 发表了文章 • 0 个评论 • 3071 次浏览 • 2015-04-29 08:54
如果学习才能提高？（小提示篇）
学习详细篇——如何学习才能提高学习效率:http://www.zhibs.net/ask/article/75
首先学习最有挑战性的科目 。 在你最清醒的时候把它们搞定。 课堂里的注意事项'。 选一个既能观察又能听到课堂进展的地方坐下。如果有不清楚的地方不要犹豫，要提问题，或在办公时间期间寻求额外帮助。 很多教师说了，“最愚蠢的就是不提问！”尽量不要缺席对重要主题的讨论。如果你缺席了 ，尝试向笔记记得好的人借来笔记。你要清醒，开始学习前 头脑要平静。学习不能仓促完成。 消除分心的事：确保你的学习环境整洁。努力不分心。 抗拒继续登录Tumblr， Twitter， Facebook等网站或发电子邮件的冲动。 这样你能有效地管理时间和较快地完成工作，留下更多时间睡觉。将那些不必要的电子玩意儿放在其它房间，另一层楼或放在视野看不见的地方。 花你所需要的时间来学习，但是学习时间要成块儿。 作为奖赏，你可以花一点点时间量去搞那不必要的已被藏起来的电子玩意儿。如果你的毛发长，采取措施不要让它挡住你的脸。每次只做一件事。 你可能被你要紧接着学习的东西分心。 保持水分。水合作用减少2%可以导致注意力减少高达 20%。 （只是要确定你那”水合作用”是不含酒精的！)不论你学习什么要努力不仅仅是去记忆。 要理解它并且用你自己的话语去写答案，尝试把所学的东西去教朋友，或教想象的听众。 (例如，你怎样向你的母亲，或向你的男朋友或女朋友解释它，或向你的小姐妹解释？)饭后30-90 分钟学习开始学习。 如果可能，学习时段不多于 20-50 分钟。另外，要确保你有足够的睡眠。在一场大的考试或测验之前你应该 力争有八小时睡觉。写学习笔记或学习纸可以帮助你组织你的笔记，和让你知道为对付你的考试要学习什么东西。用不同的腔调朗读要点可以帮助你记住得它们 - 认真关注这些词就像你必须考虑如何发音朗读它们。 虽陌生，但是它工作！不要把你所有的时间用来装饰你的研究场所。尝试在便笺纸上写一些问题，将它们贴在一个抽屉或一个厨柜里，直到你弄明白了答案才准打开它们。 如果有可能，你善待自己的方式是当你完成了一个很有意义的学习单元时给你自己一个特别奖励。不使奖赏之间的间隔太长 ，或奖赏太小。如果你停下来花时间考虑可能性 ，你应该自已就能觉察出你该做啥和不该做啥。 你复习笔记的遍数愈多，你就愈容易记住它们。 不要尝试记住它；只是阅读它。添加鼓舞人心的警句激励自己。 在纸上和笔记本上写一些鼓舞人心的警言鼓励自己保持工作。做总结时，使用不同颜色。 脑子容易记得有颜色的信息。其他人都在睡觉的时候都是学习的好时机，例如是深夜或清晨，因为在那时后全都静悄悄，没人打搅你。学习时不管你听或不听音乐，有一点要确信，音乐不能喧闹，刺耳，或使你翩翩欲舞，或让你低吟甚至唱起来！ 尝试轻音乐或温柔的音乐，像古典音乐，或者就是器乐曲，如小提琴演奏曲，六弦琴演奏曲，竖琴演奏曲和钢琴演奏曲。 跟朋友一起组成学习小组。 确定他们是在认真对待学习，而非寻找一个借口消磨时间。 跟一位与你一样认真对待这一科目的伙伴一起学习对你来说是一个很好的促进，迫使你努力工作。 整理书籍。 学习时段可分解为复习笔记、章节要览和概念讨论。 (尝试互教互学，这样你可确信大家都搞懂了。)深夜校习 通常是浪费时间。用一首容易记住的歌曲的调子诵读你的笔记。听音乐。 一些人觉得平和放松的音乐对他们有帮助，它们可安慰头脑，使他们压力减轻，脑子容易接受更多信息。如果你容易被分心，关掉所有的灯，点上蜡烛或灯学习。 最初会有点困难，但是你将习惯于它，在让你集中精力方面它是很有益。另一策略 是针对主题制作幻灯片演示。 试试键盘输入。 (如果你的词处理器拥有自动描述要点的功能，这常常是巨大的帮助，让你可以快速组织，使你的笔记更有意义！) 通过文字处理将你的笔记变为多个总结。 打印出来并突出强调重要部分。 文字处理这些部分，打印出来并再次总结。 这将释放你的手写压力，可使过程加速，延长的学习时段。考自己或让一个家里人或朋友来考你。你可用催眠术或自我催眠术确保你有足够的睡眠，可克服心理障碍，并体验与你实现目标的成就感相伴随的积极情绪。目前这些是最需要的刺激。 小警告：对延迟倾向要密切关注。 例如，你是否在阅读这篇文章，而不是学习？ 你的所有努力不会导致成功，如果你延迟，最终你将责备你的工具。 确定你不能太舒服，否则你就睡着了! 带上你所有的笔记搬张结实的椅子坐在桌前。 学习不需要枕头。 不使太放松而且不要认为测试将要这么容易；如果你这样做，你可能最终忽视了某些东西，因为你认为它不值得学习！ 如果你不能学习只是因为你太紧张了, 或某物使你担心，你有必要控制情感使你能在常规的基础上成功学习。 如果你无法自己这样做，你可能需要向学校顾问咨询。 态度对你的学习成果帮助很大。 如果你兴奋得喘不过气来，你会坐下来读美索不达米亚时代吗？ 当你该用功读书的时候要尝试调节你的情绪（例如在你必须学习元素表之前十分钟，不要用即时通信和你的朋友们大谈可爱的新来的家伙）。 查看全部
如果学习才能提高？（小提示篇）
学习详细篇——如何学习才能提高学习效率:http://www.zhibs.net/ask/article/75
- 首先学习最有挑战性的科目 。 在你最清醒的时候把它们搞定。
- 课堂里的注意事项'。 选一个既能观察又能听到课堂进展的地方坐下。
- 如果有不清楚的地方不要犹豫，要提问题，或在办公时间期间寻求额外帮助。 很多教师说了，“最愚蠢的就是不提问！”
- 尽量不要缺席对重要主题的讨论。
- 如果你缺席了 ，尝试向笔记记得好的人借来笔记。
- 你要清醒，开始学习前 头脑要平静。
- 学习不能仓促完成。
- 消除分心的事：
- 确保你的学习环境整洁。
- 努力不分心。 抗拒继续登录Tumblr， Twitter， Facebook等网站或发电子邮件的冲动。 这样你能有效地管理时间和较快地完成工作，留下更多时间睡觉。
- 将那些不必要的电子玩意儿放在其它房间，另一层楼或放在视野看不见的地方。 花你所需要的时间来学习，但是学习时间要成块儿。 作为奖赏，你可以花一点点时间量去搞那不必要的已被藏起来的电子玩意儿。
- 如果你的毛发长，采取措施不要让它挡住你的脸。
- 每次只做一件事。 你可能被你要紧接着学习的东西分心。
- 保持水分。
- 不论你学习什么要努力不仅仅是去记忆。
- 饭后30-90 分钟学习开始学习。 如果可能，学习时段不多于 20-50 分钟。
- 另外，要确保你有足够的睡眠。在一场大的考试或测验之前你应该 力争有八小时睡觉。
- 写学习笔记或学习纸可以帮助你组织你的笔记，和让你知道为对付你的考试要学习什么东西。
- 用不同的腔调朗读要点可以帮助你记住得它们 - 认真关注这些词就像你必须考虑如何发音朗读它们。 虽陌生，但是它工作！
- 不要把你所有的时间用来装饰你的研究场所。
- 尝试在便笺纸上写一些问题，将它们贴在一个抽屉或一个厨柜里，直到你弄明白了答案才准打开它们。
- 如果有可能，你善待自己的方式是当你完成了一个很有意义的学习单元时给你自己一个特别奖励。不使奖赏之间的间隔太长 ，或奖赏太小。
- 如果你停下来花时间考虑可能性 ，你应该自已就能觉察出你该做啥和不该做啥。
- 你复习笔记的遍数愈多，你就愈容易记住它们。 不要尝试记住它；只是阅读它。
- 添加鼓舞人心的警句激励自己。 在纸上和笔记本上写一些鼓舞人心的警言鼓励自己保持工作。
- 做总结时，使用不同颜色。 脑子容易记得有颜色的信息。
- 其他人都在睡觉的时候都是学习的好时机，例如是深夜或清晨，因为在那时后全都静悄悄，没人打搅你。
- 学习时不管你听或不听音乐，有一点要确信，音乐不能喧闹，刺耳，或使你翩翩欲舞，或让你低吟甚至唱起来！ 尝试轻音乐或温柔的音乐，像古典音乐，或者就是器乐曲，如小提琴演奏曲，六弦琴演奏曲，竖琴演奏曲和钢琴演奏曲。
- 跟朋友一起组成学习小组。 确定他们是在认真对待学习，而非寻找一个借口消磨时间。
- 跟一位与你一样认真对待这一科目的伙伴一起学习对你来说是一个很好的促进，迫使你努力工作。 整理书籍。 学习时段可分解为复习笔记、章节要览和概念讨论。 (尝试互教互学，这样你可确信大家都搞懂了。)
- 深夜校习 通常是浪费时间。
- 用一首容易记住的歌曲的调子诵读你的笔记。
- 听音乐。 一些人觉得平和放松的音乐对他们有帮助，它们可安慰头脑，使他们压力减轻，脑子容易接受更多信息。
- 如果你容易被分心，关掉所有的灯，点上蜡烛或灯学习。 最初会有点困难，但是你将习惯于它，在让你集中精力方面它是很有益。
- 另一策略 是针对主题制作幻灯片演示。
- 试试键盘输入。
- 考自己或让一个家里人或朋友来考你。
- 你可用催眠术或自我催眠术确保你有足够的睡眠，可克服心理障碍，并体验与你实现目标的成就感相伴随的积极情绪。目前这些是最需要的刺激。
- 对延迟倾向要密切关注。 例如，你是否在阅读这篇文章，而不是学习？ 你的所有努力不会导致成功，如果你延迟，最终你将责备你的工具。
- 确定你不能太舒服，否则你就睡着了! 带上你所有的笔记搬张结实的椅子坐在桌前。 学习不需要枕头。 不使太放松而且不要认为测试将要这么容易；如果你这样做，你可能最终忽视了某些东西，因为你认为它不值得学习！
- 如果你不能学习只是因为你太紧张了, 或某物使你担心，你有必要控制情感使你能在常规的基础上成功学习。 如果你无法自己这样做，你可能需要向学校顾问咨询。
- 态度对你的学习成果帮助很大。 如果你兴奋得喘不过气来，你会坐下来读美索不达米亚时代吗？ 当你该用功读书的时候要尝试调节你的情绪（例如在你必须学习元素表之前十分钟，不要用即时通信和你的朋友们大谈可爱的新来的家伙）。
