如何做一名聪明的学生？
如何做一名聪明的学生4步方法:为成功做好准备
每天都保持领先在考试和作业中得高分做一个理想的学生
不管你聪明不聪明，在学校很容易不小心就落在别人后面，因为要努力的方面太多了！光光“聪明”和“聪明的学生”是有区别的，聪明的学生懂得怎样取得学业上的成功。想要成为聪明学生，你要从一开始就向着目标努力。如果知道学习策略，把力使在了对的地方，你就能成为一名好学生啦。
方法 1: 为成功做好准备



1.整理好材料。
不管是开学前两周还是学期结束前两周都要准备好你的材料。
你需要准备好文件夹、学习资料，以及每一节课需要的其他所有东西。
井井有条的生活可以让你学习起来轻松得多。
下面给你一些建议：
每一节课都单独买小活页夹。把课表夹在内页夹页里。如果可以的话，按时间顺序整理你的作业和老师发下来的材料。按课程整理需要的特定材料（比如：荧光笔、剪刀等）。每个活页夹都应该配有一支笔和一支荧光笔。扔掉些不用的东西！如果你的柜子里像刚刮过一阵龙卷风一样乱，那你该清理了！你找东西的时间省的越多，你就节约了越多时间做其他更重要的事。2.给自己整理出一个“学习空间”。你一定听说过“永远不要在床上工作”吧？这是因为如果你在床上工作，床就突然成为了一个工作区域，而不是睡觉的地方。我们会把我们的活动和活动发生的地点联系起来。所以利用这一点，你需要在家里整理出一个专门用于学习的空间。当你到了这个地方，你的头脑会自动进入学习模式，因为头脑在这个地点的唯一关联的就是学习。 你有没有听过情景依赖记忆？当你回到在学习知识的地方，你的记忆能更容易地回忆起学过的内容。所以如果你一天晚上在那里学习，第二天还在那里学习能更容易记起学过的内容！如果可以的话，找到多个学习空间。比如图书馆、朋友家等等。研究表明你学习的地点越多，大脑建立的联系也就越多，你就越容易记起学过的内容。3.早早准备好教材。多数老师（从六年级到大学老师）会在学年开始前，至少在学期初，给你开出未来一学年要用到的书。拿到清单，然后就可以去准备教材了。之后，大概翻看一下，熟悉教材设置。尽早开始阅读第一张，不管老师有没有布置。 如果老师没有给你这张清单，去找老师要！他（她）会因为你的积极主动和你对他的课的认真态度而对你印象深刻的。你可能就因此成为他（她）最喜欢的学生了！4.同时询问补充阅读材料。你的老师可能有一两本书没有放到清单上，但是几乎就放上去了。这本书可能是很好的补充阅读材料。它能帮你理解学习的内容，让你的理解更充分。 各个科目，从数学、历史到艺术都是如此。不管什么主题，只要你想加深理解，你就可以多读些书。5.和你的老师谈谈他们想看到学生什么样的表现。和你的老师谈一谈他们的课程。他们的着重点是什么（参与度、原创度、阅读量，等等）？怎么样做最容易成功？他们会提供额外分数吗？他们会布置很多小组作业吗？课上需要写很多东西吗？知道这些事能帮你了解老师期待你的什么表现。 这样，你也能从一开始就和老师建立关系。你将会是那个最关心成绩、最努力的学生。当老师给成绩，你得了A-但接近A时，老师可能因为你是个好学生就给你“从宽处理”，直接给你A！方法 2: 每天都保持领先1.让记笔记变得有趣又容易记忆。如果你把老师说的每个字都记了下来。第一，你会感到十分无聊；第二，你在家要复习的笔记就太多了。你应该专注于记下重要的东西，并让笔记有趣起来！ 以下是以下建议： 把句子转换为表格和图片。1941年德国60%人口是犹太人？把它画成一个饼图。这样也会更容易在笔记中看到。使用记忆方法帮助记忆。使用荧光笔。你的笔记颜色越多，读的时候就越有趣。形成一种颜色标记系统也能帮你更快找到不同知识点。2.前一晚预习。多数学生不是完全不读课本就是上课老师讲的时候扫一眼。不要做这种学生！不管重要不重要，一定要在课前预习。上课时老师叫你发言你就知道该回答什么了。 如果你不知道要读什么内容可以查看课表。把课表夹在活页夹前边是有原因的。课表应该列出了每个作业或阅读材料以及对应的时间。简单地看一眼这张纸你就知道要做什么了。3.写作业不要拖延！如果你想真正理解作业，就要做得充分，尽可能得到最高分数。在上学的路上是不可能会做完作业的。晚上回到家后，坐下来做完作业就安心了。然后你就可以去看电视、玩游戏，第二天早上就不用担心了。 如果你有一个作业的完成日期很长，这通常意味这项作业要比平常的要多，也更重要。每天做一点，这样工作量分散开来，你就不会忙得不可开交了。4.每天去上课，而且要集中注意。只要你去上课了，很多老师就会给分。你只要走进教室的门就可以得分了，何乐而不为呢？但是除此之外，很多老师也会根据参与度打分。即使你不知道答案也举起手，你的老师会很欣赏你尽最大的努力的。此外，如果老师觉得你溜号了，她可能会提问你。你可能不知道如何回答，因为你没有认真听课！所以当然是越少让自己难堪越好啦！5.给自己设立目标。每个人都需要朝着目标前进。如果你没有目标，你就不知道自己想要做什么。为了激励自己，你可以设下你可以达到的具体目标。得全A？每晚学习一小时？每周读X页书？任何能激励你前进的事都可以设为目标。 和你的父母谈谈他们能怎么帮助或奖励你。如果你得了全A，你可以得到你一直想要的电子游戏吗？延长的宵禁时间？你需要动用一切手段来激励自己！6.如果需要的话，请家教。学习很难，如果你还需要平衡生活中的其他事就更是如此。有时甚至聪明学生也需要家教。和你的老师、辅导员或父母谈谈关于找家教帮你得高分、集中注意力的事。有时学长学姐会为了得学分免费做家教。你可也以找你的哥哥姐姐或父母帮你，前提是他们很擅长某一科目。只要确保他们不会让你分心，能真正帮你提高成绩就好。方法 3: 在考试和作业中得高分1.加入学习小组。研究表明在3到4人（不可更多）的学习小组中学习的学生比自己学习或在更大小组学习的学生成绩更高。所以拉上2、3个朋友，开始制定学习计划吧。这样总比一个人学习有趣多了！ 确保小组内的都是想要学习的好学生。你不会想要和一群只想在和你打闹的人学习的。让每个人都带来零食，并想出一些话题谈。做一张大致的流程表并选出一人做组长，这样他（她）可以帮助每个人专心学习。如果现在是周五晚上，你在下周一有考试，那么就可以找2-3个和你一节课的朋友，然后互考。回答正确就得2分，回答错误扣1分。最后得分最高的人可以选想看的电影！2.提前学习或工作。不论是大考试还是作业，你肯定不想在截止前一两天才开始准备。提前1到2周开始准备，确保自己有充分的时间，以防事情出错。宁求稳妥，以免遗憾！复习考试时，应该大约一周前开始，每天复习一点。你学习的时间越长，你的大脑就要越多次回想起知识点。这会让你大脑对其的联系更强更可靠。3.询问加分事宜。有些老师会有超棒的加分政策，你多做一些小作业就可以在你的考试或作业中加分。如果你想要一些加分的小提示，你可以向老师询问加分事宜。反正也没害处！ 有些时候加分可以直接加到期末分数中。这也很棒！做加分项目绝对不会出错。4.不要考前突击！经过调查得出的结论是：考前突击会让你的分数更低。为什么？因为你的大脑在睡很少觉或不睡觉时无法正常运作，也就不能记住你一晚学了什么。所以不要突击！如果必须要学的话，你可以早上学一会儿。 你的身体需要睡眠（7-9小时，取决于你的具体偏好）。做一个好学生很大程度上也意味着照顾好自己！所以不要突击，去睡觉吧，第二天早上吃顿好早餐。研究表明吃顿好早餐可以给大脑提供能量，也能让你的分数更高！5.更频繁地休息。如果你想学什么，你会很自然地想“学习，学习，再学习，直到全学会”。但实际上却不是这样的，我们的脑子也会崩溃的。如果你能够停下休息一会儿（每1小时休息10分钟），你的注意力和记忆都会得到提高。[6] 所以当你备考一项大考试时，多多休息！这样你会得到更高的分数！ 休息时，抓一把蓝莓、坚果、花椰菜，甚至黑巧克力，给大脑补充营养。[7]如果你正好疲劳了，吃些零食也能补充精力。6.随身携带你的材料。今天等公交等了10分钟？昨天上课前等了几分钟？这些都是你能利用来学习的机会。这些时间都会积累起来！所以随身带着像抽认卡这种学习材料，这样就可以一有时间就拿出来看了。 如果这时有朋友能和你一块儿学习就更好了。你可以互相交换抽认卡然后互考。当你阅读、讨论这些知识点时，你会加深对它们的印象。方法 4: 做一个理想的学生1.业余时间做志愿者。做一名聪明的学生意味着对大学和简历也要很精明。在当今时代，你必须做全才才行。要做到这一点，做志愿者是最好的方式。这样未来大学和雇主会认为你不止聪明，还是个善良的人！你可以考虑在一点地点做志愿者： 医院养老院流浪者收容所，或儿童收容所动物收容所赈济院教堂2.参与体育和戏剧、音乐或艺术活动。除了要有好成绩和志愿工作经历外，理想的学生还会参与课外活动——不但要参加体育活动，还要参加戏剧、音乐或艺术活动。这显示出你是全面发展的，可以自己做到这一切。多数学生都做不到！ 不必事事要求完美。如果你是个篮球明星球员，那么可以上一节艺术课或参加学校戏剧表演。如果你在学校合唱团，但不擅长扔球，那么可以尝试加入足球队。只是一个赛季而已！3.加入小组或俱乐部。最重要的是，考虑加入一个讨论你真正关心的话题的小组或俱乐部。你的学校有环境俱乐部吗？创意写作小组？快加入！这能显示出你积极参与你热衷的事业。 此外，在这些组织最容易成为领导成员。介绍自己是某个社团的“主席”真的会让人印象深刻!4.上各种不同的课程。上不同的课程能显示出你有很多兴趣爱好，并且擅长很多事。这也能让你轻松些！想象一下连上8节数学课，没有一节别的课，你会被折磨死的。所以把主课混合起来，像英语和数学，再加上一些有趣的课，像是历史或机器人技术。然后再选一些好玩的课，像是烹饪、木工课。 如果你的学校没有你想上的课，很多学校有伙伴项目。通过此项目你可以参加其他学校或社区大学的课程。如果你在上高中，或许还能赚到大学学分！5.如果你的学校没有你想参加的活动，就自己组织一个！很多小学校（还有一些大学校）缺少某些活动。不是资金削减、撤回就是根本就没有资金。如果你发现学校提供课外活动有漏洞但可以完善，你可以和校长探讨下组织一个。你能自己创立一个组织很令人刮目相看！以下是一些建议： 全校回收利用计划（环保组织）戏剧、国际象棋或作家俱乐部武术兴趣班外语学习俱乐部科技俱乐部任何你能想到的！如何做一名聪明的学生小提示：如果你认为有闲暇时间，不要浪费。用这个时间来预习，这样你就知道课上要讲什么了。开始学习前做冥想，保持一颗自在的心。如果你某一科真的学不会，找家教吧！ 查看全部

如何保持头脑清醒、态度良好？
我们都想保持大脑记忆清晰。要保持头脑清醒，你就需要改善态度。没有什么比忘记重要的事情更令人生气了的。
要保持大脑清晰，你就要更有效地对情景做出判断，并做出更明智的决定。
有很多方法可以保持大脑清晰，同时有一个良好的心态。下面这篇文章就教你一些方法。


1.注意这句话：无论你的头脑多么清晰，也没有可能记住所有事情。
因此即便你尝试的时候失败了，也不要老责备自己。学着把事情写下来也是有帮助的。
 
2.寻找且运用特别的才能。
每个人都有些特别的才能。
尝试不同的事物。你会找到你自己没有注意到的隐藏才能。你能从声音或是图片中学会什么吗？
 
3.保持日常运动。
运动有助于减缓紧张。独自减缓紧张可以改进你的思维模式。越不紧张，头脑越清晰。这样你就可以发展更好的态度。你应该找一个适合你的程序。
 
4.自我表达。
写诗可以放松身心，同时也是一种表达内心的好方式。不是每个人都会写诗，所以要找到适合你的风格来写。可以尝试缝纫，玩乐器，或照顾花园。写日记表达你的想法。
 
5.不要因为离开学校了就停止学习。
“活到老学到老”，去当地的图书馆学习更多知识。这是个放松身心、丰富思想、专注学习的好地方。如果你有空闲的时间，带本书去公园或家庭旅馆翻一翻。这都有利于让你保持头脑的清晰，改善你的态度。
 
6.怎么对别人，就怎么对自己。
这样做也有助于改善你的思维方式。长久以后，你的思维会变清晰，态度会更良好，生活会更快乐。帮别人买东西的时候，也给自己买个小礼物。大方给予是很好的，但是慈善应该从家里做起。记住，大方不仅仅是物质上的，不能仅仅靠消费获得满足。
 
7.了解生命里什么才是对你最重要的。
这样你就可以形成清晰的头脑和良好的生活态度。很多人人没有成功明白生命的意义，但说不定你会成功的。看看自己内心深处真正想要什么吧。
 
8.试着在生活中找到平凡的意义。
如果你发现了平凡的意义，你就会得到真正的安慰。没有什么东西像平凡的意义那样，如果你没有，就无法拥有敏锐的头脑。
 
9.多用大脑，少用计算器或是机器。
也就是说，很多简单的加法你可以简单心算或笔算。许多人们离开学校之后就忘了怎么做除法，时不时尝试一下吧。
 
10.保持注意力，自己做选择。
不要让其他人帮你做选择。坚持你自己的观点。不要害怕表达自己的观点。每个人都有权拥有自己的观点。谁知道呢，也许你的观点就是对的。
 
11.做喜欢做的事。
慢跑，跑步，溜冰或玩球，钓鱼，写作，园艺，或任何让你快乐的事情。这些都有利于保持清晰的头脑和良好的生活态度。
 
12.学一些基本的记忆技巧。
一开始，你可以找几本Tony Buzan（心灵地图）或是Dominic O'Brian的书：这些人都是记忆世界里的顶尖人物。
 
13.从你所做的任何事情中学习。
割草的时候，想想最有效率的路线。阅读的时候，想想怎样更快阅读，在每个细节上进行改进，试着整洁地书写，不要用拼写检查工具等等。如果你持续进行学习，你就会在生活上取得成功，最终会超过你的同事。
 
14.学会在如逻辑、问题解决、心理方位和正确的思维过程等领域改善你的心理能力。
如此可以让你有所提升，并且对于任何情景都可以增加理性和改善态度。 查看全部

如何保持专注？
如何保持专注4步方法:
保持有组织有计划地生活保持积极性提高注意力尝试阿尔法状态
保持专注几乎能帮助你做成任何事情，比如说复习考试，以及提前一个小时完成工作等。
保持专注不仅可以帮助你提高自身的职业生活水平，帮助你更好地倾听他人的意见，也能让你以更快的速度想出解决问题的方法。
如果你想知道如何才能停止每隔15分钟就要检查一下社交网站或电话的行为，保持你对当前任务的关注度，就按照以下几个步骤来做吧！


1.保持空间有条不紊。
无论你是在办公室工作或者在家学习，一个干净的空间都可以帮助你保持专注，从而使你可以将更多的注意力集中到工作上。
请将任何可以分散你的注意力和与所进行业务不相关的东西移除掉。
清理桌子，只留下工作上需要的东西，你也可以再留下一些照片或纪念品来帮助你放松一点。

如果你愿意在每一天工作结束时花十分钟清理你的工作空间，你就能够保持你的新的有条理的生活方式。
如果你工作上不需要用手机，把它放在一旁几小时吧。不要让它干扰你的空间、分散你的注意力。



2.拟好一个待办事项清单。
在每天或每周的开始时拟一个待办事项清单可以让你在工作上更加专注和积极。
如果你列出所有你必须做的事，那么不管事情有多小，在你将其完成并把它容列表上移除时，你都会感到更大的成就感，这也可以帮助你在一定时间内集中在某一特定任务上。

你可以将待办事项清单再分为三个列表：今天要做的事情，第二天要做的事情以及本周要做的事情。如果你已经完成当天的任务但还有一些时间剩余，那么你就可以继续进行下一个列表中的任务。
把任务根据优先等级进行划分。先做最重要或最困难的任务。把那些较容易或较易于管理的任务留到末尾再做，因为这个时候你已经很累了，也没法强逼自己去完成困难的任务。如果你把困难任务留到最后才做，那么你可能会整天都会在担忧这些事情中度过。
待办事项列表中要包括休息。你可以用休息来奖励自己。比如说如果你完成了三个任务，你就可以奖励自己一包小零食或给你的朋友打个电话，这能让你更加专注于完成手头的任务。



3.时间管理。
通过制作待办事项清单来有计划地安排时间。在名单上的每一项后头写上你大概会花多长时间去完成这个任务。
这个估计值应该是具有现实可行性的。然后试图在所设定的时间限制内完成任务。
这将大大降低你偷懒或与朋友聊一个小时天的可能性，而更能切实保证你去完成任务。

你可以把更耗时的任务再细分成更多更容易完成的几部分，这样你就不会被太多的艰难任务所压垮。你甚至可以把这些较容易的任务当成一种迷你版的奖励。



4.腾出时间休息。
尽管将休息插入日常计划中来这件事情听起来有点有悖常理，但这种形式确实会帮助你更好地保持专注。
每隔一小时的工作后就应该休息至少5-10分钟，或每隔半小时的工作后就应该休息至少3-5分钟。
这将使你更有动力去完成任务，缓解眼部疲劳，同时能留出一些时间，让思维过渡到下一个任务中去。

在休息时间选择进行一项活动。例如你可以设定一个在工作三小时后阅读三十分钟的目标。将你的眼睛从屏幕上解放，完成阅读一本书的章节会让你更有动力去完成任务。
不要整天坐在办公桌前。在休息时偶尔站起来。看看窗外，到外面散散步或者单纯地爬五层楼梯都会让你感到心潮澎湃。这些短暂休息会让你更加精力充沛地回到工作中来。
你甚至可以设置一个定时器，每半小时或一小时后响一次，以此来暗示你应该休息一下了。如果你真的在忙没办法走开，你可以跳过其中一次休息，但不要让它成为习惯。

 
方法 2: 保持积极性


1.找到你的目的。
有一个完成工作的目的能激发你的斗志，从而会让你保持专注。
我们经常分散注意力的一部分原因，是因为我们看不见所有我们必须做的任务，所以宁愿做其他事情。
一旦你找到你的目标，请先把它写下来，或者对自己不断重复这句话，来保持你的精力用在适当的地方。
你的目标可以成为集中注意力的关键。

如果你正在学习，请铭记学习对你而言之所以重要的原因。对你来说在某一个测试中取得很好的成绩也许并不重要，但在某项能够影响测试成绩的课程中取得成功就是很重要的，并且取得好成绩也能够帮助你实现自己的职业目标，不管它可能是什么。
如果你正在工作，请铭记对你而言工作之所以重要，以及你之所以要认真工作的原因。如果你认为这些对你来说真的并不重要，而仅仅是达到目的的一个手段，那么请提醒自己你想要的东西都可以通过认真工作而获得，任何好玩的事情都可以留在结束工作的时候去享受。



2.目标定位。
你完成任务的目标是什么？
是简单地完成工作或学校布置的任务，攒足够的钱来买一艘船，还是以此推进你的事业发展？
你的目标也可以只是打扫整个房子从而能举办一个有趣的聚会，或者不间断地跑40分钟从而可以拥有更好的身材。目标可以是一种诱饵，只要它能让你觉得这个任务值得做就好。


3.重复“关注咒语”。
当你确切地知道自己的目的和目标是什么时，你可以自行创建一个咒语，当你分心时就自行重复念。
它可以只是一个简单的短语，你可以在你走神的时候重复一次，让其帮助你回过神来。
你可以这样说，“直到完成工作为止，不玩社交网络，不发短信，不看电视。
一旦完成工作，我将就能在这次化学测试中取得好成绩！然后我会成为班里的优等生！”
 
方法 3: 提高注意力


1.提高你的耐力。
尽管你可能认为你是个很容易分心的人，但任何人都可以积极地提高自身的注意力。
你所要做的是先选定一个任务，然后只给自己30分钟，在这段时间内排除所有干扰，包括起床的障碍。
30分钟后看看你是否能延长5或10分钟保持注意力集中。继续这种测试来观察你的耐力的极限。

尽管你应该至少每小时就休息一次，但学着集中学习更长的时间，会让你更容易地完成任务，也能帮助你在更短的时间内保持专注。



2.阅读更多书籍。
阅读能锻炼思维能力，并能帮助你一次只专注于一个任务，这可以增强你的注意力。
如果你总是转换不同的电视频道，不断地切换电台，或一次发短信给五个朋友，你就会慢慢失去一次只关注一个任务的能力。
每一天至少留出30分钟到一个小时来阅读。你可以看报纸、小说或非小说类的书刊。
读什么都可以，只要你专注于阅读就可以了，过程中请注意避免干扰。

阅读时问问你自己你所读的内容是什么。段落或文章的主要思想是什么？主要人物是谁？作者的主要论点是什么？看看你是否真的关注于你所读的内容。
当你在复习考试或承担项目研究工作时，专注于写书面材料将帮助你写作和吸收书面信息。



3.不要拖延。
拖延就是浪费时间。不要把任何活动拖到到第二天、下周或下个月才做。
你应该当下就完成它们，然后继续下一个项目。


4.减少同时进行多重任务。
你可能会认为多任务允许你完成各种各样的任务，从而觉得了不起，但是事实不是这样。
多任务实际上会混淆你的大脑，使你效率变慢，让你无法完全集中于从事任何一项任务。
每次当你穿梭在两个任务之间时，你都得稍微重置下大脑，这就会使你慢下来。

待办事项清单之所以能派上用场，就是因为它会使你在一定时间内更有动力去完成你的任务。



5.避免分心。
分心是专注的敌人。
如果你希望自己能够完全集中，那么你必须知道如何能有效避免各种干扰。
如果你能做到这一点，那么在真正专注这件事上你就成功了一半。
这里介绍一些避免干扰的方法：

在线不分心。你应该尽可能少地打开网络页面。页面越多，你就会觉得有更多任务，就会更容易分心。你可以每隔两个小时花五分钟查电子邮件、Facebook或其他社交网站，或是其他你生活中不可或缺的网站。然后你就可以慢慢地改掉在白天上这些网站的习惯。
在工作时避免发短信或在线聊和工作不相关的问题。这会花费大量的时间，也会对工作造成很大的干扰。
不要分心于别人。不要让将你的注意力从你的工作中转移走，无论那个人是你的研究小组成员、同事，还是总是向你寻求支持的朋友。把私人事情放到完成工作后再解决，这样你会更快地完成工作，也就可以更多地享受个人活动了。
不要分心于周围的环境。如果你身处在一个嘈杂的环境中，那么你可以听舒缓的音乐或使用消音耳机。这其中你可能会免不了看看周围和其他人，但请只允许自己每10分钟分神一次，然后继续保持专注在工作上。



6.避免摄入过多咖啡因。
虽然每天一杯咖啡或一杯茶可以帮助你更有精力地投入工作，但是如果你摄入过多的咖啡因，你就有可能会因为过于兴奋而没办法集中注意力，甚至有可能会在几小时后感到紧张和虚弱。
最好的办法就是保持水分，每天只喝一杯茶而不是摄入咖啡因，这样你就不会觉得做任何事都太紧张了。
 
方法 4: 尝试阿尔法状态


1.以一放松姿势直坐在椅子上，保持背部挺直，双脚平放在地板上，手臂搁在大腿上或者两边扶手上。


2.闭上眼睛。
想象自己在一个平静而安宁的地方。


3.保持可视化，深呼吸。
通过鼻子吸气，嘴巴呼气。慢慢呼吸至少保证有一秒钟来分别完成呼气和呼气。保持不变的频率重复该步骤，直到你感觉相对平静为止。


4.当你感到平静时，在吸气时仍然保持眼睛闭着，然后抬起头以激活视觉皮层。
呼气时向下看，并慢慢睁开眼睛。所有的过程都要保证是在同一节奏上的，你要一直保持呼吸。


5.集中注意力。
你现在处于阿尔法状态，这是一种高度集中的状态，此时你的大脑能够保证你可以保持专注在任何一件你选择的事情上。
即，无论你选择下一步要做什么，你都会更容易集中而不会那么容易分心。

注意，阿尔法状态非常接近西塔和代尔塔状态（睡眠时的大脑状态），所以你必须保持坐姿，这样你才不会睡着。
如果你想回到贝塔状态（大脑清醒时的默认状态），你只需要尝试摇晃一下身子，四处走走就会恢复了。

 
如何保持专注小提示：
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把自己定位成一个精神足够强大到能够控制自己思想的人。
没有人可以替你做这些。你必须通过自身的努力来提高意志力。
不要混淆嫉妒与可期望的目标二者。嫉妒只会让你软弱，但灵感和激情会使你坚强。
意志力就像肌肉一样，练习得越多，它就会变得越强大。
不要用那些你还没有的东西来组成你的目标，并将其视为生活的激情。就用那些能够给你鼓舞、肯定和信心的东西吧。然后计划将其做大，并努力实现它。
成功会属于那些以不同寻常的方式做事情的普通的人。 查看全部

如何使用正确“who”和“whom”？
正确使用“who”和“whom”这个问题可能已经没有多少人在意，只有一丝不苟的英语老师才会注意，但正确的用法在正式文体写作中依然重要。即使是谨慎的演说家也没有放弃区分这两个词。
 
读完这篇文章后，你会觉得更能自在运用“who”和“whom”。


1.理解“who”和“whom”的区别。
who和whom都是代词。但是，“who”用作一个句子或短语的“主语”，表示谁在做某事（比如he或she）。
 
另一方面，“whom”用作一个动词的“宾语”，表示谁发出某个动作（如him或her）。
 
介词（at、by、for、in、with等等）通常放在“whom”前面，但也不总如此，因此，关键在于问“who is doing what to whom”。在特别疑问句中，后面跟的词是决定使用哪个代词的快速方法。


2.当指示的宾语为动词时，使用“whom”。
 

To whom it may concern:
To whom did you talk today?
Whom does Sarah love?



3.当指示的主语为句子或短语时，使用“who”。
 

Who brought the paper inside?
Who talked to you today?
Who went to dinner?
Who ate the cake?



4.问你自己，问题的回答是“he”还是“him”。
如果你的答案是“him”，那么使用“whom”。这很容易记住，因为这两个词的最后一个字母都是“m”。如果你的答案是“he”，那么使用“who”。
 

例子：这个问题“To [who or whom] did the prize go?”的恰当答案是“It went to him.”（回答“It went to he.”显然是不恰当的）。这个问题的正确代词是“whom”。
例子：这个问题“[Who or Whom] went to the store?” 的恰当答案是“He went to the store.” （回答“Him went to the store.”显然是不恰当的）。这个问题的正确代词是“who”。



5.当你在决定“who”或“whom”是否为正确代词时，简化那个句子。
当单词用于一个复杂句中，可能会让你困惑，简化那个句子，只留下基本的主语、谓语和宾语。这能帮到你想清楚词语的用法，分辨词语之间的关系。
比如：
 

“Marie Antoinette and her ladies-in-waiting only invited people to their party [whoor whom] they considered to love parties as much as they did.”简化的版本是：“whom they considered.”。
“Marie Antoinette prevented her mother from knowing ['who or whom] she invited to the Petit Trianon.”简化的版本：“[who or whom] she invited.”。那么，你可以重新排列为：“she invited whom”。



6.“who”和“whom”之间的区别在非正式口语中并不那么重要，不像正式的书面语。
可能有一天这种区别会完全消失。但现在，对于书面语来说弄清楚还是很重要的。
 
如何使用正确“who”和“whom”小提示：
 
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以下是一些记住宾语和主语的有效记忆方法；如果你说“I love you”，那么“you”是这个句子中你的情感宾语。“I”是主语。“[Whom or Who] do I love?”正确的说法是“Whom do I love?”，因为答案为“you”，这是个宾语。
问你自己，“who did what to whom?”。
可以写出包含“who”和“whom”的所有问题，但结果总不是那么理想。如果你写“To which person did the prize go?”，因为你不记得“whom”是这个问题中的正确代词，你可以牺牲句子的优雅，以避免语法错误。
学习另一种语言也能大大帮助你。在大部分语言里，用“who”来代替“whom”能引起很大的混淆。很好的例子就是德语或西班牙语。
学习“who”和“whom”能帮助你了解不同语言间的语法和理解。如果你想说流利的英语和正确写出句子，知道它们的区别也是好的。

 
如何使用正确“who”和“whom”警告：
 
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在这个主题下，还有很多的混淆和误用。只是正确使用“whom”可能会让别人觉得你理解能力强，误用可能会让人觉得你浮夸。永远不要将“whom”用作主语代词。同样，在“whom”的情况下使用“who”也是不正确的。很多人会误解，认为你在试图更加正式。
“Whom are you?”是错误的。这一定要是“Who are you?”。 查看全部